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首页 > 养生百科 > 女性养生 >> 阿胶糕一天吃多少?哪些人适合吃?

阿胶糕一天吃多少?哪些人适合吃?

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阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖,黄酒等制作出的食品。具有养气、美容养颜、润肠通便、的综合保健功效,是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。阿胶糕受到这么多人的热捧,那么阿胶糕一天吃多少?哪些人适合吃?

阿胶糕一天需吃多少片?

按正常量是一天两片,早晚空腹各吃一片,空腹吃,较容易吸收,但刚开始吃的人,建议先一天一片吃起,吃一个星期后,如没有上火等症状,再增加至早晚各吃一片。

哪些人适合吃?

1、女性在更年期

要知道,女性在更年期,卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失,包括绝经。更年期女性会出现很多心理和生理上的变化,所以在这时期一定要注意保养。我们知道,阿胶糕是非常好的保健产品,有抗衰老的作用,更年期能吃阿胶糕,有很好的保健效果,因为阿胶糕中的阿胶、红枣,可以,还有黑芝麻、核桃仁能,冰糖能,比较适合更年期女性。

2、痛经的人

痛经吃阿胶糕当然是有用处的。因为阿胶糕具有功效,不仅能缓解女性痛经的疼痛感,长期服用还能使女性远离痛经的烦恼。

3、孕妇产后

当然是可以的,但等恶露排尽后吃,不仅可以增强体质,还可以提高奶质,为宝宝提供更多的营养,但要观察宝宝是否有上火症状,如没有的话就可以继续吃。

4、女性手脚凉

女性手脚冰凉应吃阿胶糕及时调理,冬天人的新陈代谢减缓,气温低使血管收缩,血回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖部分血液循环不畅。但如果手脚冰凉的情况很严重,就是体虚的表现。

5、养颜

要想皮肤好,通过食疗补足各大血液才是关键的。阿胶糕中的阿胶、红枣可以;黑芝麻、核桃仁能,冰糖能,阿胶糕是养颜的滋补品,每天服用,效果会很好。

月经期间需不需要停用?

经期是必须停用的。因为到了经期的时候,人体气血运行状况不同于平常,这时候服用阿胶糕会影响月经,甚至可能引起其它一些方面的问题,所以这一点要特别注意!

阿胶糕一定要放冰箱冷藏吗?

如果在比较热的季节(只要温度超过二十度把阿胶糕放冰箱保存)因为大部分阿胶糕里面不含防腐剂,如果温度高的话,阿胶糕会变软会比较粘,这属正常现象,像温度比较低的季节如冬季可以放阴凉干燥通风处保存,但如果抽真空的,如一时半会吃不完的话可以把一部分阿胶糕冷冻保存,等到吃的时候再拿出冷藏即可。

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标签: 阿胶糕
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